Pszichofitness kamaszoknak és felnőtteknek [hangoskönyv]

Ezt a lelki edzésprogramot tizennégy év feletti kamaszok, valamint felnőttek számára állítottam össze.

A kínálatban szerepel a lelki egyensúly, harmónia és nyugalom, azaz

• a belső béke kialakítását programozó gyakorlat;
• egyszerű és gyors relaxációs tréning;
• egészséggondozó relaxáció;
• imaginációs gyakorlat, amelyhez a lehorgonyzás technikáját is hozzátanulhatjuk;
• élményalapú belső utazás;
• a hála,
• a köszönetmondás,
• a derűlátás,
• a boldogító jó cselekedetek gyakorlására,
• a lelki megküzdési képesség erősítésére,
• az örömképesség fejlesztésére és a megbocsátásra,
• a harag elengedésére,
• a személyes kapcsolati háló megerősítésére irányuló meditációs gyakorlatok.

Jó élményeket, a lelki tartás, lelki izomzat és működés pozitív erősödését kívánom tisztelettel, szeretettel:

Bagdy Emőke